Nauji receptai

Pomidorų vištienos ir daržovių receptas

Pomidorų vištienos ir daržovių receptas

  • Receptai
  • Ingridientai
  • Mėsa ir paukštiena
  • Paukštiena
  • Vištiena
  • Vištienos gabaliukai
  • Vištos krūtinėlė
  • Kepta vištienos krūtinėlė

Tai lengvas, greitas ir sveikas patiekalas. Tai puiki vakarienė bet kuriai savaitės dienai.

Tai padarė 118 žmonių

IngridientaiTarnauja: 3

  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 3 vištienos krūtinėlės filė be odos, be kaulų
  • 1 šaukštas maltų juodųjų pipirų arba pagal skonį
  • 3 šaukštai svogūnų miltelių arba pagal skonį
  • 2 (400 g) skardinių sveikų slyvų pomidorų, 1/2 skysčio rezervuota
  • 400 ml vištienos sultinio
  • 285 g šaldytų daržovių mišinio
  • 4 šaukštai vandens

MetodasParuošimas: 10 min ›Virimas: 35 min› Paruošta: 45 min

  1. Keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite aliejų. Vištienos krūtinėlę iš abiejų pusių pagardinkite pipirais ir svogūnų milteliais ir sudėkite į keptuvę. Kepkite 2 minutes iš kiekvienos pusės, tik kol paruduos. Vištieną užpilkite pomidorais ir rezervuotu skysčiu. Supilkite atsargas. Uždenkite keptuvę dangčiu ir toliau kepkite 15 minučių iš kiekvienos pusės, kol išsiskirs vištienos sultys.
  2. Kol vištiena kepa, į puodą suberkite šaldytas sumaišytas daržoves ir vandenį. Iš keptuvės supilkite apie 175 ml skysčio ir įmaišykite į puodą. Užvirkite ir virkite 5 minutes arba kol daržovės suminkštės; nutekėti. Vištienos krūtinėlę išdėliokite ant daržovių ir apšlakstykite skysčiu iš keptuvės.

Svogūnų milteliai

Jei jo nerandate prekybos centre, jį galima rasti internete.

Neseniai peržiūrėtas

Atsiliepimai ir įvertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(130)

Atsiliepimai anglų kalba (97)

pateikė IndyDiva79

Prieš darbą visus ingredientus sudėjau į puodą. Kai grįžau namo, namas nuostabiai kvepėjo! Aš laikiausi recepto, kaip parašyta (išskyrus tai, kad naudojau kubeliais pjaustytus pomidorus, iš anksto pagardintus baziliku, česnaku ir raudonėliu). Neabejotinas sargas! Skonis puikus ryžių atžvilgiu! -02 rugsėjo 2008

autorė Lisa Torres

Manau, kad šio recepto leidėjas padarė klaidą, kai nurodė, kad reikia naudoti STABILINĮ šaukštelį pipirų ir 3 STABLITINIUS šaukštus svogūnų miltelių ??? Aš tiesiog pagardinau mėsą pagal savo skonį, pridedant šiek tiek papildomų pipirų ir svogūnų miltelių, ir sunaudojau visą skystį iš konservuotų pomidorų. Pridėjus visus skysčius, taip pat pridėjau šaukštą cukraus ir druskos pagal skonį. Išmeskite šaldytas daržoves ir tiesiog patiekite su baltais ryžiais ir šiek tiek skysčio užpilkite ant ryžių. Apskritai jis pasirodė puikus ir tikrai yra saugotojas.-2006 m. Balandžio 26 d

pateikė Jenny

Galų gale neturėjau vištienos sultinio, todėl naudoju tik pomidorų padažą ir nesu didelis svogūnų miltelių gerbėjas, todėl vietoj to naudojau „adobo“, bet kokiu atveju jis pasirodė baisus, jis buvo labai švelnus ir pradūriau mėsą leisk viskam įsigerti. mano vaikinui tai labai patiko, tai tikrai svarbu !! tai yra mano receptų sąrašo viršuje!-2006 m. balandžio 24 d


Traški kario vištiena ir skrudintos daržovės

Šiuo puikiu patiekalu mes padengiame vištieną dižono garstyčiomis ir vadouvan kario milteliais, tada parmezano džiūvėsėliais, kad gautume aštrų, sodrų skonį. Jis patiekiamas šalia skrudintų kopūstų ir poblanos bei kreminių kokosų ryžių.
Spausk RECEPTŲ KORTELĘ

Atkreipkite dėmesį, kad informacija apie maistingumą, įskaitant sudedamąsias dalis ir alergenus, gali skirtis nuo aukščiau nurodytos, atsižvelgiant į jūsų buvimo vietą. Informaciją apie konkrečios vietos mitybą galima peržiūrėti užsiprenumeravus arba prisijungus, jei jau esate prenumeratorius.

Pavadinimas

Viršutiniame ir apatiniame orkaitės trečdalyje išdėstykite du orkaitės stelažus, tada įkaitinkite iki 450 laipsnių. Nuplaukite ir išdžiovinkite šviežius produktus. Iškirpkite ir išmeskite kopūstai vidutiniai kubeliai lapus. Nupjaukite ir išmeskite stiebus paprikos. Per pusę išilgai pašalinkite šonkaulius ir sėklas, tada vidutinius kauliukus. Iškart po apdorojimo kruopščiai nusiplaukite rankas. Dubenyje išplakite kartu majonezas, 2 šaukštai kokosų pieno, ir tiek pomidorų čatnio, kiek jums patinka, priklausomai nuo to, koks aštrus patiekalas jums patinka. Paragaukite, tada, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.

Skardą išklokite folija. Vidutiniame puode įkaitinkite sviesto ant terpės, kol ištirps (arba ištirpinkite dideliame dubenyje mikrobangų krosnelėje). Rezervuodami puodą, perkelkite į didelį dubenį. Pridėti kario milteliai ir garstyčios plakite, kol gerai susimaišys. Pagardinkite druska ir pipirais. Didelėje lėkštėje sumaišykite duonos trupiniai ir sūrio pagardinkite druska ir pipirais. Paglostykite vištiena išdžiovinkite popieriniais rankšluosčiais, pagardinkite druska ir pipirais iš abiejų pusių. Dirbdami po vieną gabalėlį, kruopščiai padenkite pagardinta vištiena viduje konors prieskonių sviestas (leidžiant nutekėti pertekliui), tada į pagardintų džiūvėsėlių (švelniai spausdami, kad priliptų). Iškeptą vištieną perkelkite į lakštinę.

Pabarstykite kepta vištiena su alyvuogių aliejus. Padėkite ant viršutinės orkaitės grotelių ir kepkite 19–21 minutę arba kol paruduos ir iškeps.* Išimkite iš orkaitės.

*Greito nuskaitymo termometras turėtų užfiksuoti 165 ° F.

Tuo tarpu perkelkite kubeliais pjaustytų kopūstų ir kubeliais supjaustytos paprikos į atskirą lakštų keptuvę. Pabarstykite alyvuogių aliejus ir pagardinkite druska bei pipirais. Mesti į kailį. Išdėstykite lygiu sluoksniu. Padėkite ant apatinės orkaitės grotelių ir kepkite 17–19 minučių arba kol paruduos ir suminkštės, kai pradurs šakute. Išimkite iš orkaitės. Vienodai viršuje su ponzu padažas atsargiai išmaišykite, kad apsemtų. Paragaukite, tada, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.

Tuo tarpu tame pačiame vidutinio dydžio puode, naudojamame sviestui lydyti, sumaišykite ryžių, didelis žiupsnelis druskos, ir 1 1/4 puodelio kokosų pieno (turėsite papildomai). Išmaišykite, kad susimaišytų. Kaitinkite iki virimo aukštai. Kai užvirs, sumažinkite ugnį iki minimumo. Uždenkite ir virkite, nemaišydami, 15–17 minučių arba kol skystis susigers ir ryžiai suminkštės. Šakute išjunkite ugnį ir pūką. Patiekite kepta vištiena su kokoso ryžių ir gatavos daržovės. Ant viršaus uždėkite vištieną kreminis čatnis. Mėgautis!

Namų virėjų patarimai

Apie mėlyną prijuostę

Mėlyna prijuostė klientams visoje šalyje pristato originalius, žingsnis po žingsnio receptus ir šviežius ingredientus. Mūsų meniu keičiasi kiekvieną savaitę, todėl kiekvieną kartą pristatydami išmoksite gaminti išradingus naujus patiekalus iš sezoninių ingredientų. Leisdami mums įsigyti šių sunkiai randamų ingredientų, gausite šviežesnį ir pigesnį maistą, nei galite įsigyti vietiniame prekybos centre, o atliekų nėra, nes siunčiame tik tai, ko jums reikia kiekvienam receptui.

Mes pavadinome savo įmonę „ldquoBlue Prijuostė“ ir „rdquo“, nes šefai visame pasaulyje, mokydamiesi gaminti, dėvi mėlynas prijuostes, ir tai tapo kulinarijos mokymosi visą gyvenimą simboliu. Manome, kad niekada nesibaigiate mokydamiesi virtuvėje, todėl kuriame meniu, kad užtikrintume, jog visada mokotės naujų maisto gaminimo būdų, išbandote naujas virtuves ir naudojate unikalius ingredientus.

Mėlyna prijuostė yra savaitės prenumeratos paslauga be jokių įsipareigojimų - galite praleisti savaitę arba atšaukti bet kuriuo metu, prieš savaitę įspėję. Nekantraujame gaminti su jumis!

Viršutiniame ir apatiniame orkaitės trečdalyje išdėstykite du orkaitės stelažus, tada įkaitinkite iki 450 laipsnių. Nuplaukite ir išdžiovinkite šviežius produktus. Iškirpkite ir išmeskite kopūstai vidutiniai kubeliai lapai. Nupjaukite ir išmeskite stiebus paprikos. Per pusę išilgai pašalinkite šonkaulius ir sėklas, tada vidutinius kauliukus. Iškart po apdorojimo kruopščiai nusiplaukite rankas. Dubenyje išplakite kartu majonezas, 2 šaukštai kokosų pieno, ir tiek pomidorų čatnio, kiek jums patinka, priklausomai nuo to, koks aštrus patiekalas jums patinka. Paragaukite, tada, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.

Skardą išklokite folija. Vidutiniame puode įkaitinkite sviesto ant terpės, kol ištirps (arba ištirpinkite dideliame dubenyje mikrobangų krosnelėje). Rezervuodami puodą, perkelkite į didelį dubenį. Pridėti kario milteliai ir garstyčios plakite, kol gerai susimaišys. Pagardinkite druska ir pipirais. Didelėje lėkštėje sumaišykite duonos trupiniai ir sūrio pagardinkite druska ir pipirais. Paglostykite vištiena išdžiovinkite popieriniais rankšluosčiais, pagardinkite druska ir pipirais iš abiejų pusių. Dirbdami po vieną gabalą, kruopščiai padenkite pagardinta vištiena viduje konors prieskonių sviestas (leidžiant nutekėti pertekliui), tada į pagardintų džiūvėsėlių (švelniai spausdami, kad priliptų). Iškeptą vištieną perkelkite į lakštinę.

Pabarstykite kepta vištiena su alyvuogių aliejus. Padėkite ant viršutinės orkaitės grotelių ir kepkite 19–21 minutę arba kol paruduos ir iškeps.* Išimkite iš orkaitės.

*Greito nuskaitymo termometras turėtų užfiksuoti 165 ° F.

Tuo tarpu perkelkite kubeliais pjaustytų kopūstų ir kubeliais supjaustytos paprikos į atskirą lakštų keptuvę. Pabarstykite alyvuogių aliejus ir pagardinkite druska bei pipirais. Mesti į kailį. Išdėstykite lygiu sluoksniu. Padėkite ant apatinės orkaitės grotelių ir kepkite 17–19 minučių arba kol paruduos ir suminkštės, kai pradurs šakute. Išimkite iš orkaitės. Vienodai viršuje su ponzu padažas atsargiai išmaišykite, kad apsemtų. Paragaukite, tada, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.

Tuo tarpu tame pačiame vidutinio dydžio puode, naudojamame sviestui lydyti, sumaišykite ryžių, didelis žiupsnelis druskos, ir 1 1/4 puodelio kokosų pieno (turėsite papildomai). Išmaišykite, kad susimaišytų. Kaitinkite iki virimo aukštai. Kai užvirs, sumažinkite ugnį iki minimumo. Uždenkite ir virkite, nemaišydami, 15–17 minučių arba kol skystis susigers ir ryžiai suminkštės. Šakute išjunkite ugnį ir pūką. Patiekite kepta vištiena su kokoso ryžių ir gatavos daržovės. Ant viršaus uždėkite vištieną kreminis čatnis. Mėgautis!


Kokosų piene virtos vištienos krūtinėlės su daržovėmis

Andrew Purcell „The New York Times“. Maisto stilistas: Barrett Washburne.

Šis greitas, bet pasakiškas vištienos patiekalas suporuoja Tailando įkvėptus skonius su prancūziška technika. Vištienos krūtinėlės be kaulų patrauklios savaitės naktį, daugiausia dėl to, kad jos greitai iškepa, tačiau tai taip pat reiškia, kad jos gali išdžiūti ir tapti kietos, jei nesate atsargios. Čia vištiena švelniai verdama apie 10 minučių, tada troškinama imbiero kvapo kokosų padaže, apibarstytame žaliosiomis pupelėmis ir kukurūzais, gaunama švelni ir sultinga vištiena. Prieš patiekiant krūtinėlę supjaustykite padažą, kad padažas padengtų kiekvieną gabalėlį, pridedant daugiau drėgmės ir skonio. Jei norite daugiau šilumos, prieš patiekdami ant viršaus pabarstykite plonai supjaustytą serrano čili. Geriausia yra tai, kad visas patiekalas susidaro maždaug per pusvalandį: jei esate greitas, galite paruošti visas daržoves, kol vištiena keps.


Vištienos troškinys su daržovėmis

Šis receptas buvo ne tik išbandytas originalių receptų kūrėjo, bet ir išbandytas ir patvirtintas kokybės mūsų virtuvėje.

Instrukcijos

Pascale patarimai

Briuselio kopūstai

Man patinka mano Briuselio kopūstai al dente, tokiu atveju turėtų pakakti 5 minučių virimo laiko. Jei jums patinka minkštesni Briuselio kopūstai, virkite juos šiek tiek ilgiau.

Vištienos sultinys

Kas šiais laikais gamina savo sultinį? Galiu pasakyti, kad tai nuostabiai maloni patirtis. Tai yra maisto gaminimas. Tai išryškina tą instinktyvią, primityvią išmintį mumyse, nes visi iš prieš tai buvusių kartų žinome, kad sultinys iš kaulų gali būti labai atstatantis ir maistingas.

Sultinys stiprina mūsų imuninę sistemą, gydo žarnyną, lengvai virškinamas ir aprūpina maistinėmis medžiagomis, kurias lengva įsisavinti. Pramoniniu būdu gaminami sultinio kubeliai ir milteliai tiesiog neprilygsta naminiam sultiniui.

Dietos gydytojo receptų komanda šiek tiek pakoregavo šį receptą, kad atitiktų mūsų gaires. Originalų receptą rasite „Pascale“ kulinarijos knygoje „The Keto Cure“. 1

„Diet Doctor“ negauna jokių mokėjimų ar kitų aplinkybių, parduodant „Pascale“ kulinarines knygas ar paskelbus šį įrašą. & larrhk


Kepta vištienos Tacos

Virėjai! Visą vasarą pristatome jums receptų mišinį, skirtą mėgstamiausiam užsiėmimui lauke - kepimui ant grotelių! Sudėtyje yra apkepintų miltų tortilijų, meksikietiškų prieskonių vištienos griežinėlių ir sultingos pomidorų-jalapeño salsos, kuri atvėsina kontrastą iš ryškios kalkių grietinės, taip pat ant grotelių keptos cukinijos, apibarstytos kotija.

Pavadinimas
Visas receptas netrukus!

Mūsų kulinarijos komanda ruošia šį receptą.

Namų virėjų patarimai

Apie mėlyną prijuostę

Mėlyna prijuostė klientams visoje šalyje pristato originalius, žingsnis po žingsnio receptus ir šviežius ingredientus. Mūsų meniu keičiasi kiekvieną savaitę, todėl kiekvieną kartą pristatydami išmoksite gaminti išradingus naujus patiekalus iš sezoninių ingredientų. Leisdami mums įsigyti šių sunkiai randamų ingredientų, gausite šviežesnį ir pigesnį maistą, nei galite įsigyti vietiniame prekybos centre, o atliekų nėra, nes siunčiame tik tai, ko jums reikia kiekvienam receptui.

Mes pavadinome savo įmonę „ldquoBlue Prijuostė“ ir „rdquo“, nes šefai visame pasaulyje, mokydamiesi gaminti, dėvi mėlynas prijuostes, ir tai tapo kulinarijos mokymosi visą gyvenimą simboliu. Manome, kad niekada nesibaigiate mokydamiesi virtuvėje, todėl kuriame meniu, kad užtikrintume, jog visada mokotės naujų maisto gaminimo būdų, išbandote naujas virtuves ir naudojate unikalius ingredientus.

Mėlyna prijuostė yra savaitės prenumeratos paslauga be jokių įsipareigojimų - galite praleisti savaitę arba atšaukti bet kuriuo metu, prieš savaitę įspėję. Nekantraujame gaminti su jumis!

Įkaitinkite kepsninę, kad temperatūra būtų 450–500 laipsnių. Atsargiai sutepkite grotelių groteles. Nuplaukite ir išdžiovinkite šviežius produktus. Perpus pomidorai. Plonai supjaustykite svogūnėliai, atskiriant baltą dugną ir tuščiavidurį žalią viršūnę. Ketvirtis cukinijos išilgai. Perpus kalkių skersai. Grubiai supjaustykite pipirų. Po naudojimo kruopščiai nusiplaukite rankas, peilį ir pjaustymo lentą. Dubenyje sumaišykite Grietinė ir pusės laimo sulčių. Pagardinkite druska ir pipirais.

Dubenyje sumaišykite perpjauti pomidorai, supjaustytos baltos svogūnų dugno, likusios kalkių pusės sulčių, 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus, ir tiek smulkintų pipirų, kiek jums patinka, priklausomai nuo to, koks aštrus patiekalas jums patinka. Pagardinkite druska ir pipirais. Palikite marinuotis, retkarčiais pamaišydami, bent 10 minučių. Paragaukite, tada, jei norite, pagardinkite druska ir pipirais.

Tuo tarpu paglostykite vištiena nusausinkite popieriniais rankšluosčiais 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus ir iš abiejų pusių pagardinkite druska, pipirais ir pusės prieskonių mišinio. Kepkite ant grotelių 7–8 minutes iš vienos pusės arba kol paruduos ir iškeps.* Perkelkite ant pjaustymo lentos. Kai atvės, kad būtų galima tvarkyti, supjaustykite skersai.

*USDA rekomenduoja minimalią saugią vištienos virimo temperatūrą 165 ° F.

Įdėkite ketvirčio cukinijos Bliudelyje. Pabarstykite 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus ir pagardinkite druska, pipirais ir likęs prieskonių mišinys pasukti į paltą. Kepkite ant grotelių 3–5 minutes iš vienos pusės arba kol suminkštės ir suminkštės. Perkelkite į pjaustymo lentą. Kai pakankamai atvės, kad galėtumėte tvarkyti, supjaustykite skersai į 2 colių gabalus.

Pridėti tortilijos prie grotelių ir skrudinkite nuo 30 sekundžių iki 1 minutės kiekvienoje pusėje arba kol apkeps. Perkelkite ant darbinio paviršiaus. Surinkite taco naudodami skrudintos tortilijos, laimo grietinės, supjaustyta vištiena, ir pomidorų salsa. Patiekite tacos su keptos cukinijos gabaliukai šone. Papuoškite cukinijas sūrio ir supjaustytos žalios svogūnų viršūnės. Mėgautis!


  • 1 pakuotė „McCormick®“ Toskanos vištienos ir daržovių vienos keptuvės prieskonių mišinys
  • 2 šaukštai aliejaus
  • 1 svaro vištienos pasiūlymai
  • 1 skardinė (14 1/2 uncijos) kubeliais pjaustytų pomidorų, nenusausinta
  • 1 skardinė (15 uncijų) baltų (cannellini) pupelių, nuplaunama ir nusausinama
  • 1 pakuotė (6 uncijos) kūdikių špinatų

Įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje ant vidutinės-stiprios ugnies. Įpilkite vištienos ir virkite 8 minutes arba kol paruduos ir iškeps. Išimkite vištieną iš keptuvės.

Įmaišykite pomidorus, pupeles ir prieskonių mišinį. Užvirkite, retkarčiais pamaišydami. Sumažinkite ugnį iki mažo dangčio ir virkite 3 minutes.

Grąžinkite vištieną į keptuvę. Įmaišykite špinatus ir virkite 2 minutes arba kol špinatai suminkštės.

Išbandykite virtuvės patarimus:
• Išbandykite įvairius kubeliais pjaustytus pomidorus, pavyzdžiui, ant ugnies skrudintus, smulkius arba be druskos
• Pupas pakeiskite 1 1/2 puodelio supjaustytų šviežių, šaldytų ar konservuotų (nusausintų) daržovių
• Vietoj špinatų pabandykite kapotą kopūstą (apie 4–5 puodelius)


Įvertinimai ir apžvalgos

Geras, bet reikėjo pridėti žolelių ir pomidorų gabalėlių

Mylėk pagrindinį dalyką. Tačiau paragavusi pridėjau skardinę pomidorų gabalėlių ir raudonėlio, baziliko ir itališkų prieskonių. Paprastai pirmiausia išbandau receptą, tada nusprendžiu sekti, kaip parašyta, arba pritaikyti jį pagal mūsų skonį.

Pomidorų vištiena maišant

Man patiko šis receptas! Buvo kitoks ir labai skanu. Jis nebuvo per sunkus su pomidoru ir sojų padažu. Apskritai gera tekstūra.

Pomidorų vištiena maišant

Tai mėgstamiausias mano šeimos numylėtinis. Gaminau tiek kartų, kad net nebereikia žiūrėti į receptą. Tačiau mes šiek tiek pakeitėme receptą. Mes naudojame vieną šaukštą p sojos padažo ir vieną šaukštą Teriyaki padažo. „Teriyaki“ suteikia jai daugiau skonio ir sumažina sojų sojų padažo skonį.

Pomidorų vištiena maišant

Šis receptas buvo puikus paversti maišymu, tada iškepė zitti.

Pomidorų vištiena maišant

Aš tai gamindavau visą laiką prieš daugelį metų, tada recepte buvo pusė šaukštelio imbiero ir šaukštas acto. Tai buvo nuostabu .. nemanau, kad su šiuo receptu galite suklysti.

Pateikdamas sutinku su sąlygomis.


Receptų santrauka

  • ¼ puodelio išpilstyto itališko salotų padažo
  • 2 šaukštai balzaminio acto
  • 1 šaukštas medaus
  • ⅛ šaukštelio maltų raudonųjų pipirų
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 1 svaro vištienos krūtinėlės nugarinės
  • 10 uncijų šviežių šparagų, apipjaustytų ir supjaustytų 2 colių gabalėliais, arba viena 10 uncijų pakuotė sušaldytų pjaustytų šparagų, atšildyta ir gerai nusausinta
  • 1 puodelis pirktų susmulkintų morkų
  • 1 mažas pomidoras, sėjamas ir supjaustytas

Mažame dubenyje sumaišykite salotų padažą, balzaminį actą, medų ir maltus raudonuosius pipirus. Atidėti.

Didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ir stiprios ugnies. Įpilkite vištienos virti 5–6 minutes arba tol, kol vištiena suminkštės ir nebebus rausva, vieną kartą pasukdama. Į keptuvę įpilkite pusę padažo mišinio, pasukite vištieną į kailį. Perkelkite vištieną į serviravimo lėkštės dangtį ir palaikykite šiltai.

Į keptuvę įpilkite šparagų ir morkų. Virkite ir maišykite 3–4 minutes arba tol, kol šparagai bus traškūs ir švelniai perkeliami į patiekimo lėkštę.

Išmaišykite likusį padažą ir supilkite į keptuvę. Virkite ir maišykite 1 minutę, iš keptuvės dugno nubraukdami parudavusius gabalėlius. Užpilkite padažą ant vištienos ir daržovių. Pabarstykite pomidoru. Padaro 4 porcijas.


Ingridientai

    • 2 vištienos kojos, padalintos į šlaunis ir blauzdelių lazdeles
    • 3 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, padalinti
    • 2 slyvų pomidorai, kiekvienas supjaustytas išilgai į 4 skilteles
    • 2 salierų šonkauliai, supjaustyti 1 colio gabalėliais
    • 1 didelė verdanti bulvė (apie 10 uncijų), supjaustyta 1/4 colio storio pusmėnuliais
    • 3/4 puodelio perpus supjaustytų vynuogių arba vyšninių pomidorų
    • 2 gabaliukai saulėje džiovintų pomidorų (supakuoti į aliejų), plonai supjaustyti (apie 1 šaukštą)
    • 10 sūryme sūdytų juodųjų alyvuogių, tokių kaip Kalamata
    • 1/4 puodelio vandens

Receptas: Puiki vištiena su pomidorų tyrės sriuba

Sveiki visi, sveiki atvykę į mūsų receptų svetainę. Jei ieškote receptų idėjos gaminti šiandien, neieškokite daugiau! Čia pateikiame tik geriausią vištienos su pomidorų tyrės sriubos receptą. Taip pat turime išbandyti daugybę receptų.

Prieš pereidami prie vištienos su pomidorų tyrės sriubos receptu, galbūt norėsite perskaityti šiuos trumpus įdomius sveikos mitybos patarimus Gyvybės, suteikiančios jums gyvybingumo.

Sveika ir subalansuota mityba padeda sukurti gerą savijautą. Tikėtina, kad jausimės daug mažiau, kai padidinsime sveiko maisto vartojimą ir sumažinsime nesveiko maisto vartojimą. Valgydami šviežias daržoves galite jaustis geriau nei suvalgę picos gabalėlį. Apsispręsti dėl sveikesnio maisto gali būti sudėtinga, jei atėjo laikas užkandžiauti. Apsipirkti užkandžių gali būti sudėtinga užduotis, nes turite daugybę galimybių. Kodėl nepabandžius vieno iš daugelio sveikų užkandžių kitą kartą, kai jums prireiks papildomos energijos?

Beveik populiariausias užkandis yra natūralus jogurtas. Kartais žmonės renkasi jogurtą valgyti subalansuotus pietus, o tai nėra teisinga idėja. Tačiau kaip užkandis jogurtas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite pasiekti. Kartu su kalciu jis tikrai yra geras baltymų ir vitamino B tiekimas. Jogurtas dažnai valgomas siekiant padėti palaikyti virškinimo sistemą, nes jis yra daug lengvai virškinamas. Pabandykite įdėti naudingų riešutų į nesaldų jogurtą, kad gautumėte sveiką užkandį. Tai paprastas būdas sumažinti cukraus kiekį, tuo pačiu mėgaujantis gardžiu užkandžiu.

Rasite daug sveikų skanėstų, kuriuos galite pasirinkti ir kuriems nereikia daug pasiruošti ar ieškoti. Pasirinkti sveiką gyvenimo būdą gali būti taip paprasta, kaip norite.

Tikimės, kad jums buvo naudinga ją perskaityti, o dabar grįžkime prie vištienos su pomidorų tyrės sriubos receptu. Norėdami virti vištieną su pomidorų tyrės sriuba, jums reikia 7 ingredientai ir 2 žingsniai. Štai kaip tai padaryti.

Ingredientai, reikalingi vištienai su pomidorų tyrės sriubai paruošti:

  1. Naudokite 1/2 puodelio virtos ir susmulkintos vištienos.
  2. Paruoškite 1 puodelį pomidorų tyrės.
  3. Gaukite druskos skonį.
  4. Paimkite juodųjų pipirų skonį.
  5. Pateikite 1 šaukštelį šviežios grietinėlės.
  6. Jums reikia 1 puodelio virinto vandens.
  7. Jums reikia 2 šaukštelių vasarinių svogūnų ir česnako.

Vištienos su pomidorų tyrės sriuba paruošimo instrukcijos:

  1. Paimkite keptuvę, sumaišykite visus ingredientus ir užvirkite ..
  2. Po tirštos konsistencijos patiekite vištienos pomidorų sriubą, papuoškite 1 šaukšteliu grietinėlės.

Jei šis vištienos su pomidorų tyrės sriubos receptu jums atrodo vertingas, pasidalykite juo su draugais ar šeima, ačiū ir sėkmės.


Žiūrėti video įrašą: ČENACHAI PATYS SKANIAUSI. subtitles (Sausis 2022).