Naujausi receptai

Graikiškų špinatų ir ryžių receptas

Graikiškų špinatų ir ryžių receptas

  • Receptai
  • Dieta ir gyvenimo būdas
  • Vegetarė
  • Vegetariški valgiai

Tai yra klasikinis ir skanus graikiškų špinatų ir ryžių receptas, vadinamas Spanakorizo. Lengva ir greita virti, taip pat sveika! Patiekite su šviežiomis citrinų sultimis ir graikišku fetos sūriu.

94 žmonės tai padarė

IngridientaiTarnauja: 6

  • 250ml alyvuogių aliejaus
  • 2 svogūnai, susmulkinti
  • 300g šaldytų špinatų atšildyti ir nusausinti
  • 2 dideli pomidorai, stambiai pjaustyti
  • 700ml vandens
  • 1 skiltelė česnako, malta
  • 1 šaukštas pomidorų tyrės
  • 1 jautienos atsargų kubas
  • druskos ir pipirų pagal skonį
  • 8 šaukštai nevirtų ilgagrūdžių baltųjų ryžių

MetodasParuošimas: 10 min. ›Virėjas: 40 min.› Paruoštas: 50 min

  1. Ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Įmaišykite svogūnus ir virkite, kol suminkštės. Sumaišykite špinatuose. Įmaišykite pomidorus. Leiskite daržovėms troškintis apie 5 minutes
  2. Į puodą supilkite 475ml vandens ir užvirkite. Sumaišykite česnaką, pomidorų tyrę, kubelį su druska ir pipirais. Sumažinkite šilumą ir virkite žemoje virimo vietose apie 15 minučių, kol vanduo sumažės perpus.
  3. Į špinatų mišinį įmaišykite ryžius ir likusį vandenį. Vėl užvirkite, sumažinkite šilumą ir troškinkite uždengę 20 minučių arba tol, kol ryžiai suminkštės ir taps purūs.

Patarimas

Padarykite šį receptą veganišku, praleisdami jautienos atsargų kubą ir naudodami paprastą vandenį arba daržovių kubelį.

Neseniai žiūrėta

Atsiliepimai ir vertinimaiVidutinis pasaulinis įvertinimas:(94)

Atsiliepimai anglų kalba (80)

pateikė BRUCIESMOMMIE

Rašydamas šį receptą, aš pilau alyvuogių aliejų į matavimo taurę ir, atsikėlęs į pusę taurės, pagalvojau: „oi, tai yra daug“ - todėl sunaudojau tik 1/2 puodelio aliejaus (kuris vis dar buvo per daug man, aš kitą kartą ruošiuosi 1/4 puodelio). Aš laikiausi likusio recepto ir, kai prisipyliau ryžių, atrodė nedaug, todėl panaudojau puodelį (kuris atrodė kaip puikus kiekis) man ir mano šeimai). Kai pirmą kartą patiekiau, visi į tai žiūrėjome kaip į „ew ....“ Man nesijaudino galimybė jį paragauti, tačiau po to, kai visi paragavome, supratome, kad tai yra Iš tikrųjų gana gerai !! Taigi manau, kad man tiks naudoti 1/4 puodelio aliejaus (galbūt dar mažiau) ir 2 puodelius ryžių. Manau, kad mes dar kartą pateiksime šį receptą ... Vis dėlto aš turėjau jį modifikuoti, manau, kad jis yra per daug riebus (jie gražėja ir jų alyvuogių aliejus !!) Verta išbandyti !!! O mes juokėmės, kai mano vyriškis (kuris nekenčia pomidorų) pasakė „Manau, kad reikia daugiau pomidorų“ heh! -23 balandžio 2003

pateikė GUZ66

Baisus neriebus patiekalas, jei susilaikysite nuo alyvuogių aliejaus - jums reikės tik 1/4 puodelio. Laikiausi nurodymų su šiomis išimtimis: naudoju šviežius špinatus ir 1 didelį svogūną; 3 žingsniui naudojau 2 CUPS Minute Ryžius (tegul troškina, uždengia 5-10 minučių ir jis buvo tobulas); Aš taip pat pridėjau šiek tiek parmezano sūrio, raudonųjų pipirų dribsnių ir pagal skonį pagardinau druska. 2005 m. Vasario 20 d

autorius JodiA

Mes mėgstame tai kaip pagrindinį patiekalą! Aš darau keletą pakeitimų, kad atitikčiau mano skonį. Tik 2 T alyvuogių aliejaus, papildomų česnakų ir šviežių špinatų. Antroje stadijoje sumažinęs skystį, nebepiliu vandens, tiesiog sudedu ryžius. Aš įdedu į visą puodelį ryžių, o ne tik į pusę. Tai nuostabu su fetos sūriu. Kitą kartą išbandysiu ir su citrina. Patiekiama su naminiais „Pita“ traškučiais ir „hummus“. Pasigamink! -06, 2008 m. Kovo mėn


Žiūrėti video įrašą: ŠPINATŲ BLYNELIAI (Sausis 2022).